-
ഹോം ഫിറ്റ്നസ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
ഹോം ഫിറ്റ്നസ് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ട്രെൻഡിയായി മാറുകയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാം മാത്രമല്ല, ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗം കൂടിയാണ്, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം വരുന്നത് "എങ്ങനെ ഒരു ഹോം ഫിറ്റ്നസ് ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാം?" “പരമ്പരാഗത ട്രെഡ്‌മില്ലിന് ഒരൊറ്റ ഫംഗ്‌ഷനുണ്ട്, കൂടാതെ എക്‌സ്‌പർ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
1 ചതുരശ്ര മീറ്ററിൽ താഴെ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലെ ഫിറ്റ്നസിൻ്റെ സന്തോഷം നൽകുന്നു!
ഫിറ്റ്നസ് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? ജീവിതം വളരെ തിരക്കിലാണ്, സമയം വളരെ ഇറുകിയതാണ്, ജിമ്മിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, സ്പോർട്സ് ഹാർഡ്വെയർ ക്രമേണ കുടുംബജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, ഇത് "വ്യായാമത്തിൻ്റെ" ചെലവ് വളരെ കുറയ്ക്കുകയും ധാരാളം പണം ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരുപാട് സമയം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പലപ്പോഴും എളുപ്പമാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ട്രെഡ്മിൽ നിങ്ങളെ ഇത്രയധികം ഓടാൻ അനുവദിക്കുന്നത്?
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ട്രെഡ്മിൽ നിങ്ങളെ ഇത്രയധികം ഓടാൻ അനുവദിക്കുന്നത്? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അടിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് തയ്യാറെടുപ്പിലാണ് അവസാനിക്കുന്നത്. ആയിരക്കണക്കിന് കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരേയൊരു ലക്ഷ്യം: പുറത്തുപോകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഓടാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ട്രെഡ്മിൽ വാങ്ങണം. അപ്പോൾ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഹോം ട്രെഡ്മിൽ ഡിസൈനിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള നേട്ടങ്ങൾ
1. പരമ്പരാഗത ജിമ്മുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഹോം ട്രെഡ്മിൽ ഡിസൈൻ ലളിതവും കൂടുതൽ പ്രായോഗികവുമാണ്, ഹോം ട്രെഡ്‌മില്ലുകൾക്ക് ലളിതമായ ഘടനയും ചെറിയ കാൽപ്പാടുകളും ഉണ്ട്, ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. കൂടാതെ, ഹോം ട്രെഡ്‌മില്ലിൻ്റെ വ്യായാമ ശ്രേണിയും വേഗതയും വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും,...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ യുവത്വത്തിൻ്റെ രഹസ്യം?
പേശികളുടെ നഷ്ടം മന്ദഗതിയിലാക്കുക, പ്രായമാകുമ്പോൾ, പുരുഷന്മാർക്ക് 30 വയസ്സ് എത്തുമ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് 26 വയസ്സ് കഴിയുമ്പോഴും ശരീരത്തിന് വ്യത്യസ്ത നിരക്കുകളിൽ പേശികൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. സജീവവും ഫലപ്രദവുമായ സംരക്ഷണം ഇല്ലെങ്കിൽ, 50 വയസ്സിന് ശേഷം പേശികൾ ഏകദേശം 10% ചുരുങ്ങും. 60-ഓ 70-ഓ വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും 15%. പേശികളുടെ നഷ്ടം വൻതോതിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മിൽ സ്പീഡ് സെൻസറുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഫലപ്രദമായ വർക്കൗട്ടുകളിൽ അവയുടെ പ്രാധാന്യവും മനസ്സിലാക്കുന്നു
ഫിറ്റ്നസ് നിലനിറുത്താൻ പുറത്തേക്കുള്ള ഓട്ടത്തെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരുന്ന കാലം കഴിഞ്ഞു. സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ആവിർഭാവത്തോടെ, ട്രെഡ്മില്ലുകൾ ഇൻഡോർ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറി. ഈ സുഗമമായ ഫിറ്റ്നസ് മെഷീനുകളിൽ കൃത്യമായ ഡാറ്റ നൽകുകയും ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ സെൻസറുകൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മിഥ്യയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു: ഒരു ട്രെഡ്മിൽ ഓടുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ദോഷകരമാണോ?
വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ രൂപങ്ങളിലൊന്നായ ഓട്ടത്തിന് ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ട്രെഡ്മിൽ ഓടുമ്പോൾ, അതിൻ്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ട്. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഞങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
“ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഓടുന്നത് എളുപ്പമാണോ? കെട്ടുകഥകളെ പൊളിച്ചെഴുതുന്നു”
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓട്ടം, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളുടെയും ഉയർച്ചയോടെ, ഒരു ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഓടുന്നതിന് പുറത്ത് ഓടുന്നതിന് സമാനമായ നേട്ടങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് ആളുകൾ സംശയിച്ചേക്കാം. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഞങ്ങൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ട്രെഡ്മിൽ ബെൽറ്റ് എങ്ങനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്
വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും, ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണ് ട്രെഡ്മിൽ. കാലക്രമേണ, നിരന്തരമായ ഉപയോഗമോ മോശം അറ്റകുറ്റപ്പണികളോ കാരണം ഒരു ട്രെഡ്മിൽ ബെൽറ്റ് ധരിക്കുകയോ കേടാകുകയോ ചെയ്യാം. ബെൽറ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് മുഴുവൻ ട്രെഡ്മിലും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുപകരം ചെലവ് കുറഞ്ഞ പരിഹാരമായിരിക്കാം. ഈ ബ്ലോഗിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മിൽ പര്യവേക്ഷണം: പേശികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്ര ഗൈഡ്
ഫിറ്റ്നസ് പിന്തുടരുന്ന എണ്ണമറ്റ ആളുകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളാണ് ട്രെഡ്മിൽസ്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമിയായാലും, നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്ന പേശികൾ ഏതെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ ബ്ലോഗിൽ, ഞങ്ങൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മിൽ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ആകർഷകമായ യാത്ര: കണ്ടുപിടുത്തക്കാരൻ്റെ മാസ്റ്റർപീസ് കണ്ടെത്തൽ
ആമുഖം: ട്രെഡ്‌മില്ലുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമവും ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളുമായി ഞങ്ങൾ അവയെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിദഗ്‌ദ്ധമായ കോംട്രാപ്‌ഷൻ കണ്ടുപിടിച്ചത് ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ട്രെഡ്‌മില്ലിൻ്റെ ചരിത്രത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്ന, അതിൻ്റെ സൃഷ്ടിയുടെ പിന്നിലെ ചാതുര്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ആകർഷകമായ യാത്രയിൽ എന്നോടൊപ്പം ചേരൂ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മാനുവൽ ട്രെഡ്‌മില്ലുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങളെയും ഉപയോഗങ്ങളെയും കുറിച്ച് അറിയുക
ഫിറ്റ്നസിൻ്റെ ലോകത്ത്, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഏതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അമിതമായേക്കാം. ലഭ്യമായ നിരവധി ഓപ്ഷനുകളിൽ, ഏതൊരു ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയിലും ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തീർച്ചയായും ഉണ്ടായിരിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ചും, മാനുവൽ ട്രെഡ്മില്ലുകൾ അവയുടെ ലാളിത്യത്തിനും...കൂടുതൽ വായിക്കുക
