-
വാങ്ങുന്നതിന് അപ്പുറം: ഒരു ട്രെഡ്മിൽ സ്വന്തമാക്കുന്നതിനുള്ള യഥാർത്ഥ ചെലവ്
"ആരോഗ്യമാണ് സമ്പത്ത്" എന്ന് പറയുന്നതുപോലെ.ഒരു ട്രെഡ്മിൽ സ്വന്തമാക്കുക എന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച നിക്ഷേപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.എന്നാൽ അറ്റകുറ്റപ്പണികളുടെയും പരിപാലനത്തിന്റെയും കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ഒരു ട്രെഡ്മിൽ സ്വന്തമാക്കുന്നതിനുള്ള യഥാർത്ഥ വില എന്താണ്?ഒരു ട്രെഡ്മില്ലിൽ നിക്ഷേപിക്കുമ്പോൾ, മെഷീന്റെ വില മാത്രം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കാം - നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും
ആകൃതിയിൽ തുടരാനോ ഫിറ്റ്നസ് നില നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഒരു ട്രെഡ്മിൽ മികച്ച നിക്ഷേപമാണ്.എന്നാൽ മറ്റേതൊരു ഉപകരണത്തെയും പോലെ, ഒപ്റ്റിമൽ പ്രകടനവും ദീർഘായുസ്സും ഉറപ്പാക്കാൻ പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ആവശ്യമാണ്.നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഇതാ.1. സൂക്ഷിക്കുക...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
23-ാമത് ചൈന സ്പോർട്സ് ഷോ: മൂന്ന് ദിവസത്തെ കൗണ്ട്ഡൗൺ ആരംഭിച്ചു
ഏറെ പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന 23-ാമത് ചൈന സ്പോർട്സ് ഷോ അടുത്തെത്തി, മൂന്ന് ദിവസങ്ങൾ മാത്രം ബാക്കിയുണ്ട്, വിവിധ കമ്പനികൾ അവരുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യകളും പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ്.അവയിൽ, മുൻനിര ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ നിർമ്മാതാക്കളായ സെജിയാങ് ഡാപ്പോ ടെക്നോളജി കമ്പനി, ലിമിറ്റഡ് പ്രദർശിപ്പിക്കും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
അത് ഔട്ട്ഡോർ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഡോർ ഓടുന്നത്, നിങ്ങൾ ജോലിക്ക് തയ്യാറെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്
ഇന്നത്തെ വാർത്തയിൽ, ഓടുമ്പോൾ ആവശ്യമായ ഇനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.ഓട്ടം വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു ജനപ്രിയ രൂപമാണ്, പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വിജയകരമായ വ്യായാമം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ഒന്നാമതായി, പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഇനം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഓടാനുള്ള പരമമായ വീട്: സന്തോഷം കണ്ടെത്തുക
വ്യായാമത്തിന്റെ ഏറ്റവും എളുപ്പവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഒരു രൂപമാണ് ഓട്ടം.അതിന് നിശ്ചയദാർഢ്യവും ഒരു നല്ല ജോഡി ഷൂസും ആവശ്യമാണ്.പലരും ഫിറ്റ്‌നസിനോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ, സമയക്രമീകരണത്തിനോ വേണ്ടി ഓടാൻ തുടങ്ങുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, ഓട്ടത്തിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം വേഗത്തിൽ ഓടുകയല്ല, സന്തോഷവാനായിരിക്കുക എന്നതാണ്.ഒരു AI ഭാഷാ മാതൃക എന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ&...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വേനൽക്കാലം ഇതാ: നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ട്രെഡ്മിൽ
വേനൽ വേഗത്തിൽ ആസന്നമായതിനാൽ, സ്ഥിരമായ റണ്ണിംഗ് ഷെഡ്യൂളിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.ചൂടും ഈർപ്പവും തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളും പുറത്തുകടക്കാനും ഓടാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളെ സജീവമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു ബദലുണ്ട്.നിങ്ങൾ എങ്കിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വേനൽക്കാലം വരുന്നു, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വെളിയിൽ ഓടുകയാണോ?എല്ലാ ആവശ്യത്തിനും ഞങ്ങളുടെ ട്രെഡ്‌മില്ലുകൾ പരിശോധിക്കുക!
താപനില ഉയരാൻ തുടങ്ങുകയും ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മിൽ പലരും കൂടുതൽ സമയം പുറത്ത് സൂര്യനിൽ ചെലവഴിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല.എന്നിരുന്നാലും, വേനൽക്കാല സൂര്യൻ ഔട്ട്ഡോർ പ്രേമികൾക്ക് ഒരു പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.പുറത്തേക്ക് ഓടുന്നത് ഉന്മേഷദായകവും ഉന്മേഷദായകവുമായ പ്രവർത്തനമാണ്, വേനൽച്ചൂടും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ജനകീയ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു തരംഗം!ഓടുന്നതിന്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ!
ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പരിപാലിക്കേണ്ടത് എന്നത്തേക്കാളും പ്രധാനമാണ്.ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം വ്യായാമമാണ്.നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പതിവ് വ്യായാമം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങൾ ഇന്ന് വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്തോ?ഒരു ഓട്ടത്തിന് വന്നാലോ?
മന്ദതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലയും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?ഇന്ന് നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട് ഓടാൻ പോയിക്കൂടാ?ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഓട്ടം.ഇത് കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് വ്യായാമമാണ്, അത് എഫ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിനുള്ള വ്യായാമം
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശക്തി വർധിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ നിരവധി ശാരീരിക ഗുണങ്ങൾ വ്യായാമം നൽകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.എന്നാൽ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ആരോഗ്യകരമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ സന്തോഷകരമാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?വ്യായാമത്തിന്റെ മാനസികാരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമാണ്.ആദ്യം, വ്യായാമം റിലീസ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഫിറ്റ്നസിനായി ഒരു ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും
ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ ഓട്ടം വ്യായാമത്തിന്റെ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ സീസണുകളും സ്ഥലങ്ങളും ഔട്ട്ഡോർ റണ്ണിംഗിന് അനുയോജ്യമല്ല, അവിടെയാണ് ഒരു ട്രെഡ്മിൽ വരുന്നത്. ഒരു ഫ്ലാറ്റിൽ ഓടുന്നതിന്റെ അനുഭവം അനുകരിക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രമാണ് ട്രെഡ്മിൽ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആശങ്കയുണ്ടോ?നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ!
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ, ആളുകൾ അവരുടെ രൂപഭാവത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.അവരുടെ രൂപവുമായി ഇപ്പോഴും പോരാടുന്ന ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.സഹായിക്കാനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
