-
ട്രെഡ്മില്ലിൽ ഇടവേള പരിശീലനം
റോഡിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനായി, ട്രെഡ്മിൽ നിരവധി ആളുകളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കാര്യക്ഷമമായ ഒരു വ്യായാമ രീതി എന്ന നിലയിൽ ഇന്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ് (HIIT), സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഫിറ്റ്നസ് സർക്കിളിൽ വളരെയധികം ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. ഇന്ന്, ട്രെഡിലെ ഇടവേള പരിശീലനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു! 12-ാമത് IWF ഷാങ്ഹായ് ഇന്റർനാഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് എക്സിബിഷനിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ!
നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു! 12-ാമത് IWF ഷാങ്ഹായ് ഇന്റർനാഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് എക്സിബിഷനിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ! പ്രദർശന തീയതികൾ: മാർച്ച് 5 - മാർച്ച് 7, 2025 ബൂത്ത് നമ്പർ: HCB26 സ്ഥലം: ചൈന - ഷാങ്ഹായ് വേൾഡ് എക്സ്പോ എക്സിബിഷൻ & കൺവെൻഷൻ സെന്റർ ഷെജിയാങ് DAPAO ടെക്നോളജി കമ്പനി ലിമിറ്റഡ്, സ്നേഹപൂർവ്വം ക്ഷണിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മില്ലിന്റെ മോട്ടോർ പവർ ഓട്ട അനുഭവത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ട്രെഡ്മില്ലിന്റെ മോട്ടോർ പവർ ഓട്ട അനുഭവത്തിൽ ഒരു പ്രധാന സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും ഇനിപ്പറയുന്ന വശങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു: 1. പ്രവർത്തന സ്ഥിരത ഉയർന്ന പവർ മോട്ടോറുകൾ: സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന പവർ മോട്ടോറുകൾ (2.0HP ഉം അതിനുമുകളിലും പോലുള്ളവ) ദീർഘദൂര ഓട്ടങ്ങളിൽ സ്റ്റാഷിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പീഡ് ഇല്ലാതെ സ്ഥിരമായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ കഴിയും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മില്ലിലും പുറത്തെ ഓട്ടവും കാർഡിയോറെസ്പിറേറ്ററി പ്രവർത്തനത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം.
ട്രെഡ്മിൽ റണ്ണിംഗും ഔട്ട്ഡോർ റണ്ണിംഗും കാർഡിയോറെസ്പിറേറ്ററി പ്രവർത്തനത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനങ്ങളിൽ ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, കാർഡിയോറെസ്പിറേറ്ററി പ്രവർത്തനത്തിലെ രണ്ടിന്റെയും താരതമ്യ വിശകലനം താഴെ കൊടുക്കുന്നു: ട്രെഡ്മിൽ കാർഡിയോറെസ്പിറേറ്ററി പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ - കൃത്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രണം: ട്രെ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സ്പ്രിംഗ് ഫെസ്റ്റിവൽ അവധി അറിയിപ്പ്
പ്രിയ ഉപഭോക്താക്കളെ, വസന്തോത്സവം അടുത്തുവരുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ അവധിക്കാല ക്രമീകരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. 2025 ജനുവരി 24 മുതൽ 2025 ഫെബ്രുവരി 4 വരെ ഞങ്ങളുടെ കമ്പനി അടച്ചിരിക്കും. അതുവഴി ഞങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർക്ക് അവരുടെ കുടുംബങ്ങളോടൊപ്പം ഈ സുപ്രധാന അവസരം ആഘോഷിക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണ പ്രവർത്തനം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഓടാൻ വല്ലാതെ ക്ഷീണിച്ചോ? ഈ "ലോ ഇംപാക്ട്" വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായിരിക്കാം.
ഓട്ടം കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ ആളുകൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ ഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക്, പെട്ടെന്ന് ഓടാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് ഇത് അനുയോജ്യമല്ല, പക്ഷേ ഇത് താഴത്തെ കൈകാലുകളിൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, കാൽമുട്ട് സന്ധികളുടെ തേയ്മാനത്തിനും മറ്റ് അസാധാരണത്വങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. തീവ്രത കുറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടോ, പക്ഷേ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സ്പ്രിംഗ് ഫെസ്റ്റിവൽ അവധി അറിയിപ്പ്
പ്രിയ ഉപഭോക്താക്കളെ, വസന്തോത്സവം അടുത്തുവരുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ അവധിക്കാല ക്രമീകരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. 2025 ജനുവരി 24 മുതൽ 2025 ഫെബ്രുവരി 4 വരെ ഞങ്ങളുടെ കമ്പനി അടച്ചിരിക്കും. അതുവഴി ഞങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർക്ക് അവരുടെ കുടുംബങ്ങളോടൊപ്പം ഈ സുപ്രധാന അവസരം ആഘോഷിക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണ പ്രവർത്തനം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മില്ലിൽ 5 കിലോമീറ്റർ ഓടുന്നതും യഥാർത്ഥത്തിൽ 5 കിലോമീറ്റർ ഓടുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ശാരീരിക പരിശോധനയുടെ ആദ്യ പകുതിയിൽ സിയാവോ ലിക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ കണ്ടെത്തി, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി, വസന്തകാലം മുതൽ ശരത്കാലം വരെ, അര വർഷത്തിലേറെയായി ഓടാൻ നിർബന്ധിച്ചു. കാലാവസ്ഥ കൂടുതൽ കൂടുതൽ തണുപ്പ് കൂടുന്നത് കണ്ട്, ഓടാൻ പോയി ജലദോഷം പിടിക്കാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് ഫിറ്റ്നസ് ചികിത്സയുണ്ട്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യത്യസ്ത രാജ്യങ്ങളിലെ ഓട്ടത്തിന്റെ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സംസ്കാരങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
ഒരു ദേശീയ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമമെന്ന നിലയിൽ ഓട്ടം ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, മാനസിക വിശ്രമത്തിനും കാരണമാകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വേഗത്തിലും സ്ഥിരതയിലും കൂടുതൽ സുഖകരമായും ഓടാൻ കഴിയും? ലോകമെമ്പാടും, വ്യത്യസ്ത സംസ്കാരങ്ങൾ, ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ ചുറ്റുപാടുകൾ, കായിക ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ആളുകൾ എങ്ങനെ... ഓടുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ ആരംഭ ഘട്ടത്തിലേക്ക്, ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനം
ശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ പുരോഗതിയും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റവും മൂലം, കാര്യക്ഷമവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു ഹോം ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമെന്ന നിലയിൽ ട്രെഡ്മിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ക്രമേണ ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുകയാണ്. ഇന്ന്, ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ ജ്ഞാനവും അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ നീക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ആദ്യമായി ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന സന്ധികളിൽ ഒന്നാണ് കണങ്കാൽ. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ദിവസേന കൂടുതൽ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ധാരാളം വ്യായാമവും ആവശ്യമാണ്, ഇത് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളായ ഉളുക്ക്, കാൽ ഉളുക്ക് എന്നിവ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികൾ കാലുകൾ ഉളുക്കിയാൽ, ചികിത്സയിലും പുനരധിവാസത്തിലും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മില്ലിൽ ഫലപ്രദമായി വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള 2 വഴികൾ
ദേശീയ ഫിറ്റ്നസ് തരംഗവും ഹോം ട്രെഡ്മില്ലുകളുടെ ജനപ്രീതിയും കണക്കിലെടുത്ത്, വ്യായാമം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ വീട്ടിൽ ട്രെഡ്മില്ലുകൾ വാങ്ങുന്നു. "നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ജോലി ആദ്യം അതിന്റെ ഉപകരണങ്ങൾ മൂർച്ച കൂട്ടണം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, ഓടാൻ ഒരു ട്രെഡ്മില്ല് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വളരെ പാഴായേക്കാം. ടോഡ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക
