എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന അറ്റകുറ്റപ്പണിയായി കണക്കാക്കുന്നത്?

ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ വിഷയങ്ങളിലൊന്നായിരിക്കണം ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും. ആധുനിക ആളുകൾക്ക് സമ്പന്നമായ ഭൗതിക സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ അവർ കൂടുതൽ നൂതനമായ ശരീര പരിപാലന രീതികൾ പിന്തുടരുന്നു, അപ്പോൾ ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡിനെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരവും ഫലപ്രദവും ഏറ്റവും നൂതനവുമായ രീതിയായി വിശേഷിപ്പിക്കാം.

പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡുകളെ ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്ന് പലരും പരീക്ഷിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ 10 കാരണങ്ങളുമായി!

01 രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ പങ്ക് ശരീരത്തിലുടനീളം ശുദ്ധരക്തം സന്തോഷത്തോടെ മുകളിലേക്ക് ഒഴുകാൻ സഹായിക്കും, ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും, തീർച്ചയായും മുഴുവൻ വ്യക്തിയും ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നു, പ്രായത്തിന് ഒരു നിഗൂഢതയുമില്ല!

02 തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
എലൈറ്റ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, സ്വപ്നങ്ങൾ, ടിന്നിടസ്, ഓർമ്മക്കുറവ്, ക്ഷോഭം. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ഒന്ന് ഉണ്ടാകും, അല്ലേ? തലച്ചോറിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാത്തതിന്റെ ലക്ഷണമാണിത്! നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരം.

03 നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക
ലിംഫ് നോഡുകൾ വഴി നീക്കം ചെയ്യപ്പെട്ട വിഷവസ്തുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും പുറന്തള്ളാൻ ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായി പൊട്ടിപ്പോകാനും പൊട്ടാനും സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ വിലകൂടിയ ലേഡിലൈക്ക് ബ്രാൻഡുകളുടെ കുപ്പികളും ക്യാനുകളും നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മാത്രമേ വാങ്ങാൻ കഴിയൂ.

04 നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുക
തീർച്ചയായും, ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള മർദ്ദം കുറയ്ക്കും, പുറം വേദന തീർച്ചയായും ശമിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ പ്രായവുമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് മസാജ് ചെയ്യുന്നയാൾ ഇനി കളിയാക്കേണ്ടതില്ല.

05 നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങളുടെ വയറു മനോഹരമല്ലെങ്കിൽ പോലും, വിപരീത ആകൃതിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോഴോ പുറത്തുകടക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കോർ സ്ട്രെങ്ത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

06 വിശ്രമിക്കൂ
കാലുകൾ ചുമരിനോട് ചേർത്ത് കൈകൊണ്ട് നിൽക്കുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, "പ്രവേശന നിരോധന" ആത്മീയ ലോകത്തേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാനും സഹായിക്കും.

07 കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം
പലരുടെയും കണ്ണിൽ,കൈത്താങ്ങ്അത്ര സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥാനമല്ല അത്. ഒരു ഭയത്തെ മറികടന്ന്, നമ്മളിൽത്തന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും, അതിലൂടെ വരുന്ന പുതുമയും നേട്ടവും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആത്മവിശ്വാസം പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽനിന്ന് മുക്തമാകും.

08 ശരീര അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ നൽകുന്നു.

09 ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകുന്നു
ലോകത്തെ തലകീഴായി നോക്കൂ, എപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക. കൈത്താങ്ങ് ഒരു ആസനം മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് കൂടിയാണ്.

10 വൈകാരിക മസാജ്
ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ്‌സ് വളരെ അടിപൊളിയാണ്! ബീച്ച്, പുൽത്തകിടി, സബ്‌വേ, എന്തിന് ബോസിന്റെ മേശ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, ലോകം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ യോഗ മാറ്റായി മാറും!