ഒരു ട്രെഡ്മിൽ വാങ്ങുമ്പോൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാനോ ഓടാനോ ഇഷ്ടമാണോ, എന്നാൽ കാലാവസ്ഥ എപ്പോഴും സുഖകരമല്ലേ?

ഇത് വളരെ ചൂടാകാം, വളരെ തണുപ്പായിരിക്കാം,നനവുള്ളതോ വഴുവഴുപ്പുള്ളതോ ഇരുണ്ടതോ... ഒരു ട്രെഡ്‌മിൽ പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു!

ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഔട്ട്ഡോർ നീക്കാൻ കഴിയുംവീടിനുള്ളിൽ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ

ഒപ്പംപുറത്ത് കാലാവസ്ഥ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മോശമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ തടസ്സപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആദ്യത്തെ ട്രെഡ്മിൽ നിങ്ങൾ വാങ്ങരുത്. വ്യത്യസ്ത പരിശീലന ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വ്യത്യസ്ത മോഡലുകൾ ഉണ്ട്.

അതിനാൽ: ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് നോക്കേണ്ടത്?

1. പരമാവധി വേഗത, ചെരിവ്, പ്രോഗ്രാമുകളുടെ എണ്ണം

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ശരാശരി വേഗതയുണ്ടോ? പിന്നെഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകകൂടെ എഉയർന്ന പരമാവധി വേഗത. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കഠിനമായ വെല്ലുവിളി ഇഷ്ടമാണോ, ഒരു കുന്ന് കയറുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു എന്ന ഓപ്ഷനുള്ള ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകചെരിഞ്ഞ കോൺ. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത് ഉയരത്തിലും വേഗതയിലും വളരെയധികം വ്യത്യാസം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പിന്നെ കൂടെ ഒരു ട്രെഡ്മിൽ പോകുകഒന്നിലധികം പരിശീലന പരിപാടികൾ.

2. ഷോക്ക് ആഗിരണം

നിങ്ങൾ നടന്നാലും ഓടിയാലും, നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ചുവടും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അസ്ഫാൽറ്റിൽ ഓടുകയാണെങ്കിൽ, മൃദുവായ ഫോറസ്റ്റ് ഫ്ലോറിനേക്കാൾ ഈർപ്പം കുറവാണ്. അതിനാൽ നല്ല ഈർപ്പമുള്ള പിന്തുണ പ്രധാനമാണ്. അത് നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന റണ്ണിംഗ് ഷൂകൾക്ക് മാത്രമല്ല, ഒരു ട്രെഡ്മില്ലിനും ബാധകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കാൽമുട്ടുകളോ സന്ധികളോ ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ പുനരധിവാസത്തിനായി നിങ്ങൾ ട്രെഡ്മിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ട്രെഡ്മിൽ പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാംനല്ല ഷോക്ക് ആഗിരണം.

3. റണ്ണിംഗ് ബെൽറ്റ്

നനവ്, ഷോക്ക് ആഗിരണം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശരിയായ റണ്ണിംഗ് മാറ്റിനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു. പായയിൽ നിങ്ങളുടെ ഷൂസിൻ്റെ പിടിയും റണ്ണിംഗ് മാറ്റിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. വിവിധ കട്ടികളിലും ഘടനയിലും വ്യത്യസ്ത തരം റണ്ണിംഗ് മാറ്റുകൾ ഉണ്ട്.

ദിഡയമണ്ട് പായവജ്ര ഘടനയും മിനുസമാർന്ന പ്രതലവുമുള്ള കൂടുതൽ ആഡംബര പായയാണ്.

നിങ്ങൾ മണൽ പായ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാന്യ ഘടനയുള്ള നല്ല, താങ്ങാനാവുന്ന പായയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഉയരം കുറവാണോ അതോ അൽപ്പം ഉയരം കുറവാണോ? റണ്ണിംഗ് മാറ്റിൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെയും ഇത് സ്വാധീനിക്കും. ഉയരം കൂടിയ ആളുകൾക്ക്, ഒരു ഇടുങ്ങിയ പായയ്ക്ക് ക്ലോസ്ട്രോഫോബിക് അനുഭവപ്പെടാം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ട്രാക്കിലാണോ എന്നറിയാൻ നിരന്തരം താഴേക്ക് നോക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു.

4. ഹാൻഡിലുകൾ

മിക്ക ട്രെഡ്മില്ലുകൾക്കും ഒരു ഹാൻഡിൽബാർ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഓടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പിടിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാകും. ചില ട്രെഡ്മില്ലുകൾക്ക് സൈഡ് ഹാൻഡിലുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മൊബിലിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടെങ്കിലോ പരിക്കിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നെങ്കിലോ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

5. മടക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സ്ഥലമുണ്ട്? ട്രെഡ്‌മിൽ ഒരിടത്ത് നിൽക്കാൻ കഴിയുമോ അതോ ഓരോ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷവും അത് മാറ്റിവെക്കണോ? DAPOW ട്രെഡ്‌മിൽ ശ്രേണിയിലെ പല ട്രെഡ്‌മില്ലുകളും ഓടുന്ന ഉപരിതലം ഉയർത്തിക്കൊണ്ട് മടക്കാവുന്നവയാണ്. ഈ മടക്കാവുന്ന ട്രെഡ്‌മില്ലുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സോഫ്റ്റ്‌ഡ്രോപ്പ് സിസ്റ്റം കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലുകൊണ്ട് സ്പ്രിംഗ് അമർത്തുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല; അതു പിന്നെ മെല്ലെ തനിയെ ഇറങ്ങും.

നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥലത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ അഭാവം ഉണ്ടോ? DAPOW0248 ഹോം ട്രെഡ്മിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, പൂർണ്ണമായും മടക്കാവുന്നതും 24 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ കട്ടിലിനടിയിലോ ക്ലോസറ്റിലോ എളുപ്പത്തിൽ സ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

6. വലിപ്പവും ഭാരവും

ഒരു ഓട്ടക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളുടെ ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ ട്രെഡ്മിൽ തന്നെ വളരെയധികം സഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ചട്ടം പോലെ, ട്രെഡ്മിൽ ഭാരമേറിയതാണ്, കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും ദൃഢവുമായ ഓട്ട അനുഭവം. കൂടാതെ, ഭാരമേറിയ ട്രെഡ്മില്ലുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന പരമാവധി ഉപയോക്തൃ ഭാരം ഉണ്ടായിരിക്കും. ഭാരമേറിയ ട്രെഡ്‌മില്ലിൻ്റെ പോരായ്മ നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഉയർത്തണം എന്നതാണ്, മാത്രമല്ല അവ സാധാരണയായി കുറച്ച് കൂടുതൽ ഇടം എടുക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, ഗതാഗത ചക്രങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

7. മോട്ടോറും വാറൻ്റിയും

നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഉപയോഗത്തെ ആശ്രയിച്ച് മോട്ടോറിൻ്റെ തരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പൊതുവേ, എഞ്ചിൻ ഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ശക്തിയും വർദ്ധിക്കും. വിനോദത്തിനോ തീവ്രമായ വീട്ടുപയോഗത്തിനോ നിങ്ങൾക്ക് ട്രെഡ്‌മിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക ട്രെഡ്‌മില്ലുകളിലും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു DC മോട്ടോർ മതിയാകും.

8. അധികവും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും

"ഇത് കൊണ്ട് പോകാൻ വേറെ എന്തെങ്കിലും വേണോ?" നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എന്നാൽ എക്സ്ട്രാകളും ആക്സസറികളും ഉള്ള ട്രെഡ്മില്ലുകളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബോട്ടിൽ ഹോൾഡർ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് ഹോൾഡർ, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നടക്കുമ്പോൾ ഒരു സിനിമയോ പരമ്പരയോ കാണാൻ കഴിയും. ബ്ലൂടൂത്ത് ഉപയോഗിച്ച് (മോണിറ്ററും അനലോഗ് അനുസരിച്ച്) നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാനാകും.

എല്ലാ ഓപ്‌ഷനുകൾക്കുമിടയിൽ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞോ? ഡാപോവിൽ ട്രെഡ്‌മില്ലുകളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണിയുണ്ട്!