ഒരു ട്രെഡ്‌മിൽ വാങ്ങുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം?

നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാനോ ഓടാനോ ഇഷ്ടമാണോ, പക്ഷേ കാലാവസ്ഥ എപ്പോഴും സുഖകരമല്ലേ?

ഇത് വളരെ ചൂടായിരിക്കാം, വളരെ തണുപ്പായിരിക്കാം,നനഞ്ഞതോ, വഴുക്കലുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ടതോ... ഒരു ട്രെഡ്‌മിൽ പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു!

ഇതുപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പുറംഭാഗം നീക്കാൻ കഴിയുംവീടിനുള്ളിൽ വ്യായാമ സെഷനുകൾ

ഒപ്പംപുറത്തെ കാലാവസ്ഥ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് മോശമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ തടസ്സപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ആദ്യം കാണുന്ന ട്രെഡ്‌മിൽ വാങ്ങരുത്. വ്യത്യസ്ത പരിശീലന ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വ്യത്യസ്ത മോഡലുകളുണ്ട്.

അപ്പോൾ: ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

1. പരമാവധി വേഗത, ചരിവ്, പ്രോഗ്രാമുകളുടെ എണ്ണം

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ശരാശരി വേഗതയുണ്ടോ? പിന്നെഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകഒരു കൂടെഉയർന്ന പരമാവധി വേഗത. നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ ഒരു വെല്ലുവിളി ഇഷ്ടമാണോ, മലകയറ്റം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമമാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ട്രെഡ്‌മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അതിൽ ഒരു ഓപ്ഷൻ എന്താണ്?ചരിവ് കോൺ. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ ഉയരത്തിലും വേഗതയിലും വലിയ വ്യത്യാസം വേണോ? എങ്കിൽ ഒരു ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകഒന്നിലധികം പരിശീലന പരിപാടികൾ.

2. ഷോക്ക് ആഗിരണം

നിങ്ങൾ നടക്കുകയോ ഓടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ചുവടും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആസ്ഫാൾട്ടിൽ ഓടുകയാണെങ്കിൽ, മൃദുവായ ഫോറസ്റ്റ് ഫ്ലോറിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ഡാമ്പിംഗ് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കൂ. അതിനാൽ നല്ല ഡാമ്പിംഗ് സപ്പോർട്ട് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന റണ്ണിംഗ് ഷൂസിന് മാത്രമല്ല, ട്രെഡ്മില്ലിനും ഇത് ബാധകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കാൽമുട്ടുകളോ സന്ധികളോ ഉണ്ടോ അതോ പുനരധിവാസത്തിനായി നിങ്ങൾ ട്രെഡ്മിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്രെഡ്മിൽ പരിശോധിക്കാംനല്ല ഷോക്ക് ആഗിരണം.

3. റണ്ണിംഗ് ബെൽറ്റ്

ഡാംപിംഗ്, ഷോക്ക് അബ്സോർപ്ഷൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ശരിയായ റണ്ണിംഗ് മാറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഷൂസിന് മാറ്റിൽ ഉള്ള ഗ്രിപ്പും റണ്ണിംഗ് മാറ്റിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത കനത്തിലും ഘടനയിലുമുള്ള വ്യത്യസ്ത തരം റണ്ണിംഗ് മാറ്റുകൾ ഉണ്ട്.

ദിവജ്ര മാറ്റ്വജ്ര ഘടനയും മിനുസമാർന്ന പ്രതലവുമുള്ള കൂടുതൽ ആഡംബരപൂർണ്ണമായ മാറ്റാണ്.

നിങ്ങൾ മണൽ മാറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാന്യ ഘടനയുള്ള നല്ലതും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ ഒരു മാറ്റ് ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഉയരം കൂടുതലാണോ അതോ ഉയരം കുറവാണോ? ഇത് റണ്ണിംഗ് മാറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെയും സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. ഉയരം കൂടിയ ആളുകൾക്ക്, ഇടുങ്ങിയ റണ്ണിംഗ് മാറ്റ് ക്ലസ്റ്റ്രോഫോബിക് ആയി തോന്നാം, ഇത് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ട്രാക്കിലാണോ എന്ന് കാണാൻ നിരന്തരം താഴേക്ക് നോക്കേണ്ടി വരും.

4. ഹാൻഡിലുകൾ

ഓടുമ്പോൾ പിടിച്ചു നിൽക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കുന്നതിനായി മിക്ക ട്രെഡ്മില്ലുകളിലും ഒരു ഹാൻഡിൽബാർ ഉണ്ട്. ചില ട്രെഡ്മില്ലുകളിൽ സൈഡ് ഹാൻഡിലുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ചലനശേഷി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

5. മടക്കാവുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങളുടെ കൈവശം എത്ര സ്ഥലമുണ്ട്? ട്രെഡ്‌മില്ലിന് ഒരു സ്ഥലത്ത് തന്നെ തുടരാൻ കഴിയുമോ അതോ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും അത് മാറ്റിവെക്കണോ? DAPOW ട്രെഡ്‌മില്ലുകളുടെ ശ്രേണിയിലെ പല ട്രെഡ്‌മില്ലുകളും റണ്ണിംഗ് പ്രതലം ഉയർത്തി മടക്കാവുന്നവയാണ്. ഈ മടക്കാവുന്ന ട്രെഡ്‌മില്ലുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സോഫ്റ്റ്‌ഡ്രോപ്പ് സിസ്റ്റം കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലുകൊണ്ട് സ്പ്രിംഗ് അമർത്തുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല; പിന്നീട് അത് സ്വയം സൌമ്യമായി താഴേക്ക് വരും.

നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥലക്കുറവ് ശരിക്കും ഉണ്ടോ? ഡാപോ0248 ഹോം ട്രെഡ്മിൽഉദാഹരണത്തിന്, പൂർണ്ണമായും മടക്കാവുന്നതും 24 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരമുള്ളതുമായ ഇത് കട്ടിലിനടിയിലോ ക്ലോസറ്റിലോ എളുപ്പത്തിൽ സ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

6. വലിപ്പവും ഭാരവും

ഒരു ഓട്ടക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളുടെ ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ ട്രെഡ്മില്ലും വളരെയധികം സഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പൊതു ചട്ടം പോലെ, ട്രെഡ്മില്ലിന്റെ ഭാരം കൂടുന്തോറും ഓട്ട അനുഭവം കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും ദൃഢവുമാണ്. കൂടാതെ, ഭാരമേറിയ ട്രെഡ്മില്ലുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന പരമാവധി ഉപയോക്തൃ ഭാരം ഉണ്ടായിരിക്കും. ഭാരമേറിയ ട്രെഡ്മില്ലിന്റെ പോരായ്മ എന്തെന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഉയർത്തണം, അവ സാധാരണയായി കുറച്ചുകൂടി സ്ഥലം എടുക്കും. ഭാഗ്യവശാൽ, ഗതാഗത ചക്രങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

7. മോട്ടോറും വാറണ്ടിയും

നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷിത ഉപയോഗത്തെ ആശ്രയിച്ച് മോട്ടോർ തരത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. പൊതുവേ, എഞ്ചിന്റെ ഭാരം കൂടുന്തോറും പവർ വർദ്ധിക്കും. വിനോദത്തിനോ തീവ്രമായ വീട്ടുപയോഗത്തിനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ട്രെഡ്‌മിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക ട്രെഡ്‌മില്ലുകളിലും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഡിസി മോട്ടോർ മോട്ടോർ മതിയാകും.

8. അധികവും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും

“ഇതിനൊപ്പം മറ്റെന്തെങ്കിലും വേണോ?” നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ട്രെഡ്‌മില്ല് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എന്നാൽ അധിക ഉപകരണങ്ങളും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും ഉള്ള ട്രെഡ്‌മില്ലുകളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നടക്കുമ്പോൾ ഒരു സിനിമയോ പരമ്പരയോ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കുപ്പി ഹോൾഡർ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് ഹോൾഡർ. ബ്ലൂടൂത്ത് ഉപയോഗിച്ച് (മോണിറ്ററിനെയും അനലോഗ് അനുസരിച്ച്) നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്നും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞോ? ഡാപോവിന് ട്രെഡ്മില്ലുകളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണിയുണ്ട്!