ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായം എപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതും എപ്പോഴും ആവശ്യക്കാരുള്ളതുമാണ്. ഹോം ഫിറ്റ്നസ് മാത്രം 17 ബില്യൺ ഡോളറിലധികം വരുന്ന വിപണിയാണ്. ഹുല ഹൂപ്പുകൾ മുതൽ ജാസർസൈസ് ടെയ് ബോ, സുംബ വരെ, ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായം വർഷങ്ങളായി ഫിറ്റ്നസിൽ ധാരാളം ട്രെൻഡുകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്.
2023-ലെ ട്രെൻഡ് എന്താണ്?
ഇത് വ്യായാമ ദിനചര്യകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. 2023-ലെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രെൻഡുകൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുക, മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് നേടുക എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായുള്ള 2023-ലെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രെൻഡുകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഇതാ.
ഹോം, ഓൺലൈൻ ജിമ്മുകൾ
മഹാമാരിയുടെ സമയത്ത്, മുൻ ജിം യാത്രക്കാരും പുതിയ ജിം യാത്രക്കാരും പലരും ഓൺലൈൻ വർക്കൗട്ടുകളോ ഹൈബ്രിഡ് ജിം/ഹോം അംഗത്വങ്ങളോ പരീക്ഷിച്ചു. താങ്ങാനാവുന്ന വിലയുള്ള ജിം ഉപകരണങ്ങൾ പലർക്കും അവരുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചു. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ട്രെഡ്മില്ലുകൾ, വ്യായാമ ബൈക്കുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങൾ വീഡിയോ സ്ക്രീനുകളും വെർച്വൽ കോച്ചുകളും കാരണം വ്യക്തിഗത പരിശീലനം അനുവദിക്കുന്നു.
ഹോം ജിമ്മുകൾ ഇവിടെ എപ്പോഴും നിലനിൽക്കും, പലരും അവരുടെ ഗസ്റ്റ് റൂം, അട്ടിക അല്ലെങ്കിൽ ബേസ്മെന്റ് എന്നിവ ഒരു ഹോം ജിമ്മാക്കി മാറ്റുന്നു. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ഗാരേജിന്റെയോ ഷെഡിന്റെയോ ഗസ്റ്റ് ഹൗസിന്റെയോ മൂല ഉപയോഗിക്കുന്നു. പണം ലാഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജിം ബജറ്റ് സൗഹൃദമാക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ,ഇതാ ചില നുറുങ്ങുകൾ.
അവസാനമായി, കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഗുണമേന്മയുള്ള ജിം ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങാൻ മറക്കരുത്. ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ഷോപ്പിംഗ് നടത്തിയാൽ അത് സാധ്യമാണ്.
ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ്
മറ്റൊരു വലിയ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവണത ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസാണ്. ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് എന്നത് ഒരാളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിനർത്ഥം സന്തുലിതാവസ്ഥയും ഏകോപനവും, സഹിഷ്ണുതയും, പ്രവർത്തനപരമായ ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നാണ്.
ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസിന്റെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ഒരുമിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾക്കും ചലനങ്ങൾക്കും തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഡെഡ് ലിഫ്റ്റുകൾ, പ്രസ്സുകളുള്ള അസിസ്റ്റഡ് ലഞ്ചുകൾ, ഓവർഹെഡ് പ്രസ്സുകളുള്ള റെസിസ്റ്റഡ് സ്ക്വാറ്റുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുകയും പരിക്കുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അവ മികച്ചതായിരിക്കാം. ഈ വ്യായാമങ്ങളിൽ ചിലത് കുറഞ്ഞ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതും പ്രായമായവർക്കും വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവർക്കും മികച്ചതുമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക
ഈ ഫിറ്റ്നസ് ട്രെൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും ഇത്ര എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, വീട്ടിൽ ജിം സജ്ജീകരിക്കുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, ഈ ട്രെൻഡുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ഫിറ്റ്നസ് ട്രെൻഡുകൾ ഫിറ്റ്നസ് സ്വാധീനിക്കുന്നവർക്കോ സെലിബ്രിറ്റികൾക്കോ മാത്രമുള്ളതല്ല, ആർക്കും എളുപ്പത്തിലും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.
ആരംഭിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? ഫിറ്റ്നസ് നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് താങ്ങാനാവുന്ന വിലയിൽ ധാരാളം കാർഡിയോ, ശക്തി പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.
താഴത്തെ വരി
വീട്ടിലെ ജിമ്മുകളെ സംബന്ധിച്ച്,ട്രെഡ്മില്ലുകൾഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അതിന് നല്ലൊരു കാരണവുമുണ്ട്! ട്രെഡ്മില്ലുകൾ മികച്ച കാർഡിയോ വ്യായാമം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഓട്ടം മുതൽ നടത്തം, വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം വരെ എല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഹോം ജിമ്മുകൾക്കായി ഇത്രയധികം ട്രെഡ്മില്ലുകൾ വിപണിയിൽ ഉള്ളതിനാൽ, ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?
പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ: വില, സ്ഥല ഉപയോഗം മുതലായവ.
ഈ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഷോപ്പിംഗ് ആരംഭിക്കാനുള്ള സമയമായി!
പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ്-25-2023