-
ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിനുള്ള വ്യായാമം
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരു പേശിയാണ്, നിങ്ങൾ സജീവമായ ജീവിതം നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. വ്യായാമം ആരംഭിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാകണമെന്നില്ല. ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം പോലും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾ പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് പണമടയ്ക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എന്താണ് ഒരു നടത്ത പായ?
വാക്കിംഗ് മാറ്റ് ഒതുക്കമുള്ളതും മേശയുടെ അടിയിൽ വയ്ക്കാവുന്നതുമായ ഒരു പോർട്ടബിൾ ട്രെഡ്മിൽ ആണ്. ഇത് ഒരു വീട്ടിലോ ഓഫീസ് പരിതസ്ഥിതിയിലോ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും കൂടാതെ ഒരു സജീവ വർക്ക്സ്റ്റേഷൻ്റെ ഭാഗമായി ഒരു സ്റ്റാൻഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഉയരമുള്ള ഡെസ്‌കുമായി വരുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വാക്കിംഗ് പാഡ് ട്രെഡ്മിൽ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വാക്കിംഗ് പാഡ് ട്രെഡ്മിൽ കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പരിക്കിൽ നിന്ന് പുനരധിവസിപ്പിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്. ഒരു വാക്കിംഗ് പാഡ് ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഇതാ: നടത്തം: വേഗത്തിലുള്ള നടത്തത്തോടെ ആരംഭിക്കുക...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മിൽ: ഫിറ്റ്നസിനുള്ള ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ മാർഗം
വേഗതയേറിയ ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ, ആളുകൾ ആരോഗ്യത്തിനും ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു, എന്നാൽ സമയ പരിമിതികളും പാരിസ്ഥിതിക പരിമിതികളും പലപ്പോഴും ഔട്ട്ഡോർ വ്യായാമം കുറച്ചുകൂടി സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്നു. വീട്ടിലും ജിമ്മിലും ഒരു സാധാരണ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമെന്ന നിലയിൽ ട്രെഡ്മിൽ, അതിൻ്റെ സൗകര്യവും കാര്യക്ഷമതയും ഉള്ളതായി മാറിയിരിക്കുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
Wir laden Sie ein, den DAPAO-Stand C1-434 auf der ISPO in München vom 3. bis 5. Dezember zu besuchen.
DEC 3 മുതൽ 5 വരെ മ്യൂണിച്ച് ഫെയർ ISPO IN DAPAO ബൂത്ത് C1-434 സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. Die ISPO-Messe ist eine Internationale Veranstaltung der Sportartikelindustrie, die Sportartikelhersteller, Sportartikelhändler, Sportartikeldesigner, Sportartikelingenieure und Fachleute aus der ganzen ഞങ്ങൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു കൈത്താങ്ങ് കൊണ്ട് എന്ത് പ്രയോജനം
അടുത്തിടെ ഒരു വിചിത്രമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രതിഭാസം കണ്ടെത്തി: "ഹാൻഡ്സ്റ്റാൻഡ് മെഷീൻ" ഈ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണം കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാവുകയാണ്. ഉപയോഗത്തിൻ്റെ മാത്രം പോയിൻ്റ് മുതൽ, ഹാൻഡ്സ്റ്റാൻഡ് മെഷീൻ ഹാൻഡ്സ്റ്റാൻഡ് പരിശീലിക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, ഹാൻഡ്സ്റ്റാൻഡ് എയ്‌റോബിക് വ്യായാമമോ വായുരഹിത വ്യായാമമോ അല്ല, ഹാൻഡ്സ്റ്റാൻഡ് മെഷീന്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ഡിഫറൻസ എൻട്രി ഉമ എസ്റ്റീറ റെസിഡൻഷ്യൽ ഇ ഉമ എസ്റ്റീര കൊമേഴ്‌ഷ്യൽ
Ao പരിഗണനാ എസ്റ്റീരാസ്, essencial entender as diferenças entre modelos residenciais e Comerciais, Pois Cada um é projetado para atender a necessidades e padrões de uso específicos. Veja a seguir um detalhamento das principais distinções: 1. Durabilidade e qualidade de construção Esteiras resid...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മാന്ത്രിക ഹാൻഡ്സ്റ്റാൻഡ് മെഷീൻ, വ്യത്യസ്ത മാന്ത്രിക അനുഭവം!
ഒന്നാമതായി, ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡിന് വയറ്റിലെ പിറ്റോസിസിനെ തടയാൻ കഴിയും, നേരായ ഭാവം, മറ്റ് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യനെ വേർതിരിക്കുന്ന സവിശേഷതകളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ മനുഷ്യൻ നിവർന്നു നിന്നപ്പോൾ ഗുരുത്വാകർഷണം അവനെ താഴേക്ക് വലിച്ചു. മൂന്ന് പോരായ്മകളുടെ ഫലമായി: ഒന്ന്, രക്തചംക്രമണം തിരശ്ചീനത്തിൽ നിന്ന് ലംബമായി മാറുന്നു,...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ദിവസവും 10,000 ചുവടുകൾ
എല്ലാ ദിവസവും 10,000 ചുവടുകൾ അടിക്കാതിരിക്കാനുള്ള എല്ലാ ഒഴികഴിവുകളും കാരണങ്ങളും ഇല്ലാതായി. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെപ്പ് ഗോളിൽ എത്താത്തതിന് ഇനി തണുപ്പും നനഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയും കാരണമാകില്ല. ഇത് വളരെ ഇരുണ്ടതാണ്, ഇപ്പോൾ നിൽക്കുന്നില്ല. പണമില്ല എന്നതും ഉപയോഗശൂന്യമായ ഒഴികഴിവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ 10 അടിക്കാം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ - ഹാൻഡ്സ്റ്റാൻഡ് മെഷീൻ
ഹാൻഡ്സ്റ്റാൻഡ് മെഷീൻ ഒരു ജനപ്രിയ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമാണ്, മനുഷ്യശരീരത്തെ കൈപിടിച്ച് നിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന യന്ത്രസാമഗ്രികളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെയുള്ള ഒരു തരം ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമാണ്. കൈകൊണ്ട്, ശരീരത്തിൻ്റെ രക്തം തലച്ചോറിലേക്ക് പിന്നിലേക്ക് ഒഴുകട്ടെ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 5-10 മിനിറ്റ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് 2 മണിക്കൂർ അനുബന്ധമായി നൽകുന്നതിന് തുല്യമാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഹോം ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
10 വർഷം ലെഗ് സഹോദരി ഫിറ്റ്നസ്, പ്രാക്ടീസ് 7 വർഷം, ഒരു ഡസനോളം അല്ലെങ്കിൽ ഇരുപത് ജിം ട്രെഡ്മിൽ സമ്പർക്കം, മാത്രമല്ല ഒരു ട്രെഡ്മിൽ വാങ്ങാൻ പല സ്റ്റോറുകൾ സഹായിക്കാൻ, ഉപയോഗിച്ച ട്രെഡ്മിൽ കാമുകൻ കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു അധികം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കാല് സഹോദരിയുടെ വര് ഷത്തെ അനുഭവം അനുസരിച്ച് ടി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നവംബർ 22 മുതൽ 24 വരെ സാവോ പോളോ ഫെയർ BTFF-ലെ DAPAO ബൂത്ത് 319A സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു.
BTFF 2024 നവംബർ 22 മുതൽ 24 വരെ ബ്രസീലിലെ സാവോ പോളോ കൺവെൻഷൻ ആൻഡ് എക്‌സിബിഷൻ സെൻ്ററിൽ നടക്കും. സാവോ പോളോ ഫിറ്റ്നസ് & സ്‌പോർട്ടിംഗ് ഗുഡ്‌സ് ബ്രസീൽ ഒരു ആഗോള പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ്, ഹെൽത്ത് പ്രൊഡക്‌ട് എക്‌സ്‌പോ ആണ്, അത് സ്‌പോർട്‌സ് ഉപകരണങ്ങളുടെയും സൗകര്യങ്ങളുടെയും വിപണികൾ, സ്‌പോർട്‌സ് ഉപകരണങ്ങൾ,...കൂടുതൽ വായിക്കുക
