ഒരു ചതുരശ്ര മീറ്ററിൽ താഴെ വിസ്തീർണ്ണമുള്ള ഇത്, വീട്ടിലെ ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു!

ഫിറ്റ്നസ് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ?

ജീവിതം വളരെ തിരക്കിലാണ്, സമയം വളരെ ഇറുകിയതാണ്, എനിക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നില്ല'ജിമ്മിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, സ്പോർട്സ് ഹാർഡ്‌വെയർ ക്രമേണ കുടുംബജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, ഇത് ചെലവ് വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു"വ്യായാമം”ധാരാളം പണം ലാഭിക്കാനും, ധാരാളം സമയം ലാഭിക്കാനും.

എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ വ്യായാമം അവഗണിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും എളുപ്പമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പേശി ഗ്രൂപ്പാണ് നിതംബവും കാലുകളും. പതിവായി ഇടുപ്പിനും കാലിനും പരിശീലനം നൽകുന്നത് പേശികളുടെ നഷ്ടം ഫലപ്രദമായി തടയാനും ശരീര മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാത്രമല്ല, ശരീര അനുപാതങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

സ്പിന്നിംഗ് ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും ഇടുപ്പുകളുടെയും കാലുകളുടെയും ശക്തിയെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു തരം വ്യായാമമാണ്. നിങ്ങൾ സ്പിന്നിംഗ് ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്ന സമയത്ത്, കലോറി ഉപഭോഗം, ശാരീരിക പരിശീലനം എന്നിവയുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത റൈഡിംഗ് ശൈലികൾ (ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് സവാരി ചെയ്യുക, നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് സവാരി ചെയ്യുക, വേഗതയേറിയതും വേഗത കുറഞ്ഞതുമായ മാറ്റങ്ങൾ മുതലായവ) ഉപയോഗിക്കാം.

ഇന്ന്, ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്6110, കറങ്ങുന്ന ബൈക്ക് ഈ വർഷം DAPAO പുതുതായി സമാരംഭിച്ചു.

കാണാൻ നല്ല ഭംഗിയുള്ളതും, ഒതുക്കമുള്ളതും, സ്ഥിരതയുള്ളതും

കാഴ്ച അതിമനോഹരമാണ്, കാന്തികമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന കറങ്ങുന്ന ബൈക്ക് ഗ്രീസ് കാര്യക്ഷമമായി കത്തിക്കുന്നു, സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ ശബ്ദമൊന്നുമില്ല, നിശബ്ദത ആളുകളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. തിരഞ്ഞെടുത്ത ABC മെറ്റീരിയലുകൾ, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം, സൗകര്യം. സൈക്കിൾ മടക്കി വയ്ക്കാൻ കഴിയും, 0.16 വിസ്തീർണ്ണം മാത്രമേ ഉൾക്കൊള്ളൂ.㎡.

ജിം ലെവൽ അനുഭവം:

ശക്തമായ ഫ്രെയിമും കാസറ്റും റൈഡർമാർക്ക് 240 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം താങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. വായുവിൽ ചവിട്ടുകയോ വഴുതി വീഴുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ പാദത്തിന്റെ വലുപ്പത്തിനനുസരിച്ച് സുരക്ഷാ നോൺ-സ്ലിപ്പ് പെഡലിന് ഇറുകിയത ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സ്‌പോർട്‌സിനെ സുരക്ഷിതമാക്കുന്നു.

ഫലപ്രദമായ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കൽ:

കറങ്ങുന്ന ബൈക്കിൽ പരിശീലനം നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, അരക്കെട്ട്, വയറ്, നിതംബം, കാലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും. 45 മിനിറ്റ് സൈക്ലിംഗ് ഒന്നര മണിക്കൂർ ജോഗിംഗിന് തുല്യമാണ്.

അടിസ്ഥാന പ്രത്യേക രൂപകൽപ്പന:

ഉപകരണം എളുപ്പത്തിൽ നീക്കാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് റോളറുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് അടിസ്ഥാനം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.