ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്ക് മാത്രമല്ല, ശരീരം സജീവവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും ട്രെഡ്‌മില്ലുകൾ മികച്ച നിക്ഷേപമാണ്.എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു യന്ത്രത്തെയും പോലെ, മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇതിന് പതിവ് പരിചരണവും പരിപാലനവും ആവശ്യമാണ്.നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന അറ്റകുറ്റപ്പണി ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒന്ന്.വിവിധ ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളുടെ തേയ്മാനം, ശബ്ദം, ഘർഷണം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ലൂബ്രിക്കേഷൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാമെന്നും അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നത്?
നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പതിവ് ലൂബ്രിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളെ ഘർഷണത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അമിതമായ വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.ട്രെഡ്മിൽ ഉപയോഗം അരോചകമാക്കുന്ന ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദങ്ങളും ശബ്ദങ്ങളും തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.ഓരോ ആറുമാസത്തിലും നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
നിനക്കെന്താണ് ആവശ്യം:
നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന്, ട്രെഡ്മിൽ ലൂബ്രിക്കന്റ്, ക്ലീനിംഗ് തുണികൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വൃത്തിയായും സംരക്ഷിതമായും സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കയ്യുറകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചില അടിസ്ഥാന സാധനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
1. ട്രെഡ്മിൽ ഓഫ് ചെയ്യുക: ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ട്രെഡ്മിൽ ഓഫാക്കി അൺപ്ലഗ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ വൈദ്യുത അപകടങ്ങളൊന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കും.
2. റണ്ണിംഗ് ബെൽറ്റ് വൃത്തിയാക്കുക: ട്രെഡ്മിൽ ബെൽറ്റ് നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക, അതിലെ അഴുക്കും അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുക.ബെൽറ്റ് വൃത്തിയാക്കുന്നത് ശരിയായ ലൂബ്രിക്കേഷനെ സഹായിക്കും.
3. ശരിയായ ലൂബ്രിക്കേഷൻ പോയിന്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കുക: ലൂബ്രിക്കേഷൻ പ്രയോഗിക്കേണ്ട കൃത്യമായ പോയിന്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ നിർമ്മാതാവിന്റെ മാനുവൽ പരിശോധിക്കുക.സാധാരണയായി ഇതിൽ മോട്ടോർ ബെൽറ്റുകൾ, പുള്ളികൾ, ഡെക്കുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
4. ലൂബ്രിക്കന്റ് തയ്യാറാക്കുക: ലൂബ്രിക്കേഷൻ പോയിന്റ് നിർണ്ണയിച്ച ശേഷം, ലൂബ്രിക്കന്റ് നന്നായി കുലുക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ഊഷ്മാവിൽ ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
5. ലൂബ്രിക്കന്റ് പ്രയോഗിക്കൽ: സാധ്യമായ ലൂബ്രിക്കേഷൻ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക.ഒരു തുണിയിൽ ചെറിയ അളവിൽ ലൂബ്രിക്കന്റ് ഇട്ട് നന്നായി തുടച്ച് ട്രെഡ്മില്ലിലെ നിയുക്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ലൂബ്രിക്കന്റ് പുരട്ടുക.ലൂബ്രിക്കന്റ് തുല്യമായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അധികമായി തുടയ്ക്കുക.
6. ട്രെഡ്മിൽ ഓണാക്കുക: എല്ലാ നിയുക്ത പ്രദേശങ്ങളും ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ട്രെഡ്മിൽ വീണ്ടും തിരുകുക, ലൂബ്രിക്കന്റ് സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.ലൂബ്രിക്കന്റ് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ ട്രെഡ്മിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
7. ശേഷിക്കുന്ന ലൂബ്രിക്കന്റ് തുടയ്ക്കുക: ട്രെഡ്മിൽ 5-10 മിനിറ്റ് പ്രവർത്തിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം, ബെൽറ്റിലോ ഘടകങ്ങളിലോ അടിഞ്ഞുകൂടിയ അധിക ലൂബ്രിക്കന്റ് തുടയ്ക്കാൻ ഒരു തുണി ഉപയോഗിക്കുക.
ഉപസംഹാരമായി:
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഇടവേളകളിൽ നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് അതിന്റെ ദീർഘായുസ്സിനും കാര്യക്ഷമമായ പ്രവർത്തനത്തിനും നിർണ്ണായകമാണ്.ഒരു ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാമെന്ന് അറിയുന്നത് നല്ല മെയിന്റനൻസ് പ്രാക്ടീസ് മാത്രമല്ല, പ്രത്യേക കഴിവുകളൊന്നും ആവശ്യമില്ലാത്ത എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.ഈ ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ സുഗമമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-31-2023