ഒരു ഫാമിലി ബൈക്ക് എങ്ങനെ വാങ്ങാം

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഒരു വ്യായാമം വേണമെങ്കിൽ, മനോഹരമായ ലൈനുകളുള്ള ഒരു വ്യായാമ ബൈക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ പറ്റില്ലെങ്കിലും, ശരീരം ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ ഇൻഡോർ എക്സർസൈസ് ബൈക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായ വ്യായാമമാണെന്ന് പല സ്ത്രീകളും കരുതുന്നു. ഇൻഡോർ ബൈക്ക് മോടിയുള്ളതാണ്, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കും, ഫിറ്റ്നസ് സലൂണിൻ്റെ അംഗത്വ ഫീസിനേക്കാൾ വളരെ വിലകുറഞ്ഞതാണ്. നല്ല സന്ധികൾ ഇല്ലാത്തവർക്കും അമിതഭാരമുള്ളവർക്കും ഇൻഡോർ എക്സർസൈസ് ബൈക്കുകൾ മറ്റുള്ളവയെപ്പോലെയല്ല കായിക, അത് ആളുകൾക്ക് അമിതഭാരം തോന്നിപ്പിക്കും.
കൂടാതെ, അതിൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ സവിശേഷത ഇതാണ്: ടിവി കാണുന്നതോ സംഗീതം ശ്രവിക്കുന്നതോ ഒരുമിച്ച് വായിക്കുന്നതോ ആയാലും, നിങ്ങൾക്ക് ശേഷിക്കുന്ന ഭാരം "ചവിട്ടാൻ" കഴിയും, സമയം ലാഭിക്കുകയും ഉപയോഗപ്രദമാവുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 3 കിലോമീറ്റർ നടക്കുകയും (മികച്ച ആരോഗ്യമുള്ളവർക്ക് പരമാവധി) 100 കലോറി എരിച്ചുകളയുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ 35 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അര കിലോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ വർഷത്തിൽ 5 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും.
കൂടാതെ, ഇൻഡോർ എക്സർസൈസ് ബൈക്കിന് നിതംബം, തുടകൾ, പശുക്കിടാക്കൾ എന്നിവ നന്നായി ടോൺ ചെയ്യാനും രക്തത്തിൽ ഓക്സിജൻ ശേഷി കൂട്ടാനും ആളുകളെ എളുപ്പമുള്ള ഊർജം പ്രേരിപ്പിക്കാനും കഴിയും, നിരവധി ഗുണങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, വ്യായാമ ബൈക്കിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ?
ഇൻഡോർ ബൈക്ക് ഇനങ്ങൾ: ഇൻഡോർ ബൈക്ക് ശൈലി സമുച്ചയം, ചില ലളിതവും വിലകുറഞ്ഞതും, കാബിനറ്റിലേക്ക് മടക്കിക്കളയാവുന്നതാണ്; ചിലത് കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപകരണങ്ങളോടൊപ്പം മനോഹരവും വിലപ്പെട്ടതുമാണ്.

കൂടാതെ, ഇതിനെ രണ്ട് തരം ഫിക്സഡ്, സ്വിംഗിംഗ് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം, ഇവ രണ്ടും പൊതുവായ സൈക്കിളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല, പക്ഷേ ഇതിന് ഒരു യഥാർത്ഥ ചക്രം ഇല്ല, കൂടാതെ ഒരു പരന്ന അടിഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, സാധാരണ സൈക്കിളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നടക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ കഠിനമായ ചവിട്ടലിൻ്റെ ശക്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഫിക്സഡ് ആയാലും സ്വിംഗ് ആയാലും, രണ്ടിൻ്റെയും ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകും, ഒരു യഥാർത്ഥ സൈക്കിൾ കയറുന്നത് പോലെ ഉപയോക്താവ് കൂടുതൽ കഠിനമായി ചുവടുവെക്കണം. വ്യത്യാസം എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾ എത്ര പ്രയത്നം ചെലവഴിച്ചു, എത്രത്തോളം പ്രതിരോധം പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധിച്ചു, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിലും എത്ര ദൂരം സഞ്ചരിച്ചു എന്നതിൻ്റെ കൃത്യമായ ധാരണ റോക്കിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു, എന്നാൽ നിശ്ചലമല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ഇൻഡോർ എക്സർസൈസ് ബൈക്ക് വാങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം, ശക്തിയുടെ സാഹചര്യം അളക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഇൻഡോർ എക്സർസൈസ് ബൈക്ക് നിങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വിംഗ് തരം പരിഗണിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രയോഗിച്ച ബലത്തിൻ്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഇതിന് ഒരു കാലിബ്രേഷൻ സ്കെയിലുണ്ട്. ഫ്രണ്ട് വീലിൽ ബ്രേക്കിംഗ് ഉപകരണങ്ങളും ഉണ്ട്, നമ്പർ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഘർഷണം നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നു എന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമില്ല എന്ന് കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൻ്റെ അളവിന് അനുസൃതമായി ഫോഴ്‌സ് ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ബലം ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും.