മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കായിക വിനോദങ്ങളിലൊന്നായ (അവയിൽ ഒന്നുമല്ല) ഓട്ടം ശരീരത്തിന് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു വ്യായാമമാണ്.മനുഷ്യശരീരത്തിലെ സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയുടെ സമന്വയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഓട്ടം സഹായിക്കും. സെറോടോണിൻ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കും, അതുവഴി ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നീ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കും. ഡോപാമൈന് സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമല്ല, വിഷാദം, ന്യൂറസ്തീനിയ, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ തടയാനും കഴിയും.
1. നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്ഡോർ റണ്ണുകൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുക
ഭൂമി പരന്നതല്ല. ഹൈക്കിംഗ് ട്രെയിലുകളും ഔട്ട്ഡോർ മത്സരങ്ങളും അങ്ങനെയല്ല. പുറത്ത് ഓടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കയറ്റങ്ങളും ഇറക്കങ്ങളും മാറിമാറി നടത്തുന്നു. പുറത്ത് ഓടുന്നതിന്റെ ആകർഷണീയതയുടെ ഒരു ഭാഗം വേഗതയിലും വ്യത്യസ്ത ചലനങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമായ കോൺഫിഗറേഷനുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ്.
ഒരു ട്രെഡ്മില്ലിൽ കയറുമ്പോൾ ഇതേ അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
DAPOW പുറത്തിറക്കിയ 0248 ട്രെഡ്മില്ലിന് 18 ലെവൽ ഇൻക്ലൈൻ ഹൈറ്റ് ഉണ്ട്, ഇത് വ്യത്യസ്ത ഇൻക്ലൈൻ ഹൈറ്റുകളിൽ വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ ഓട്ട അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ കാലാവസ്ഥ കാരണം പുറത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ പ്രശ്നവും ഒഴിവാക്കുന്നു.
2.കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുക, വേഗത്തിൽ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ മെലിഞ്ഞതും പേശികളുള്ളതുമായ ശരീരം നേടാനുമാണോ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്? ഇൻക്ലൈൻ ട്രെയിനർ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സഖ്യകക്ഷിയായി മാറും. നിങ്ങൾ ചരിവ് കൂടുതൽ ക്രമീകരിക്കുന്തോറും കൂടുതൽ കലോറി കത്തിച്ചുകളയും.
ഉദാഹരണത്തിന്, 90 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരാൾ ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ട്രെഡ്മില്ലിൽ 20 മിനിറ്റ് നടന്നാൽ ശരാശരി 87 കലോറി കത്തിച്ചുകളയും. അത് 10° ചരിവിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ, സംഖ്യ 157 ആയി ഉയരും. 40°യിൽ, അത് 381 കലോറിയായി ഉയരും - ഫ്ലാറ്റ് ട്രെഡ്മിൽ നടത്തത്തേക്കാൾ ഏകദേശം 5 മടങ്ങ്.
ഇന്ന് വിപണിയിലുള്ള മിക്ക ട്രെഡ്മില്ലുകളും പരമാവധി 10° വരെ എത്തുന്നു, അതായത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ വരാനുമുള്ള കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ മാർഗമാണ് ഇൻക്ലൈൻ ട്രെയിനർ.
3.കൂടുതൽ രസകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ
DAPOW സ്പോർട്സ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് നിരവധി സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, നിയന്ത്രണത്തിനായി APP-ലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യാൻ ബ്ലൂടൂത്തിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിവിധ പരിശോധനകളിലൂടെ കടന്നുപോയി, FCC, CE, CB, ROHS, മറ്റ് സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ എന്നിവയുമുണ്ട്.
DAPOW മിസ്റ്റർ ബാവോ യു ഫോൺ:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-14-2024