മനുഷ്യരുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഒന്നായി (അവയിലൊന്നല്ല) ഓട്ടം ശരീരത്തിന് വളരെ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമമാണ്.ഓട്ടം മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയുടെ സമന്വയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. സെറോടോണിന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാം, അതുവഴി ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. ഡോപാമൈന് സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമല്ല, വിഷാദം, ന്യൂറസ്തീനിയ, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ തടയാനും കഴിയും.
1. നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്ഡോർ റണ്ണുകൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക
ഭൂമി പരന്നതല്ല. ഹൈക്കിംഗ് ട്രെയിലുകളും ഔട്ട്ഡോർ റേസുകളും അല്ല. പുറത്തേക്ക് ഓടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കയറ്റവും ഇറക്കവും തമ്മിൽ മാറിമാറി പോകാറുണ്ട്. അതിഗംഭീരമായി ഓടുന്നതിൻ്റെ ആകർഷണീയതയുടെ ഭാഗമാണ് വേഗതയുടെയും വ്യത്യസ്ത ചലനങ്ങളുടെയും മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമായ കോൺഫിഗറേഷനുകളുടെ തുടർച്ചയായി.
ഒരു ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ അനുഭവം ലഭിച്ചാലോ?
DAPOW വിക്ഷേപിച്ച 0248 ട്രെഡ്‌മില്ലിന് 18 ലെവൽ ഇൻക്ലൈൻ ഹൈറ്റ് ഉണ്ട്, ഇത് വ്യത്യസ്ത ചരിവ് ഉയരങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ റണ്ണിംഗ് അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ കാലാവസ്ഥ കാരണം പുറത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിൻ്റെ പ്രശ്‌നവും ഒഴിവാക്കുന്നു.
2.കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുക, വേഗത്തിൽ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ മെലിഞ്ഞതും കൂടുതൽ പേശീബലമുള്ളതുമായ ശരീരം നേടാനാണോ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്? ഇൻക്ലൈൻ ട്രെയിനർ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാകും. നിങ്ങൾ എത്ര കുത്തനെയുള്ള ചെരിവ് ക്രമീകരിക്കുന്നുവോ അത്രയും കൂടുതൽ കലോറികൾ നിങ്ങൾ എരിച്ച് കളയുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, 90 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരാൾ 20 മിനിറ്റ് പരന്ന ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ നടന്നാൽ ശരാശരി 87 കലോറി കത്തിക്കുന്നു. അത് 10° ചരിവിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക, സംഖ്യ 157 ആയി ഉയരുന്നു. 40°-ൽ ഇത് 381 കലോറിയായി കുതിക്കുന്നു - ഫ്ലാറ്റ് ട്രെഡ്മിൽ നടത്തത്തിൽ ഏകദേശം 5 മടങ്ങ്.
ഇന്ന് വിപണിയിലുള്ള ഭൂരിഭാഗം ട്രെഡ്‌മില്ലുകളും പരമാവധി 10° ആണ്, അതായത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യമുള്ളവരിലേക്ക് തിരികെയെത്താനുമുള്ള കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ മാർഗമാണ് ഇൻക്ലൈൻ ട്രെയിനർ.
3.കൂടുതൽ രസകരവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
DAPOW സ്‌പോർട്‌സ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണത്തിനായി APP-ലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യാൻ Bluetooth-ലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും പോലുള്ള നിരവധി സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് വിവിധതരം പരിശോധനകളിലൂടെ കടന്നുപോയി, കൂടാതെ FCC, CE, CB, ROHS എന്നിവയും മറ്റ് സർട്ടിഫിക്കറ്റുകളും ഉണ്ട്.
DAPOW മിസ്റ്റർ ബാവോ യു ഫോൺ:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-14-2024