-
വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലെ റണ്ണിംഗ് ടെക്നിക്കുകളും സംസ്കാരങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ഒരു ദേശീയ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമമായി ഓടുന്നത്, ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മാനസികമായ വിശ്രമത്തിനും കാരണമാകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വേഗത്തിലും സ്ഥിരതയിലും സുഖമായും ഓടാനാകും? ലോകമെമ്പാടുമുള്ള, വ്യത്യസ്ത സംസ്കാരങ്ങൾ, ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ ചുറ്റുപാടുകൾ, കായിക ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആരംഭ പോയിൻ്റിലേക്ക്, ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനം
ശാസ്ത്രത്തിൻ്റെയും സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും പുരോഗതിയും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റവും കൊണ്ട്, കാര്യക്ഷമവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഹോം ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമെന്ന നിലയിൽ ട്രെഡ്മിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം പിന്തുടരുന്ന ആളുകൾക്ക് ക്രമേണ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുകയാണ്. ഇന്ന്, ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലെ ജ്ഞാനവും അത് എങ്ങനെ നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ കാണിച്ചുതരുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ആദ്യമായി ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണ്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉളുക്കിയ സന്ധികളിൽ ഒന്നാണ് കണങ്കാൽ. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കൂടുതൽ ദൈനംദിന സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള വ്യായാമവുമുണ്ട്, ഇത് ഉളുക്ക്, കാൽ ഉളുക്ക് തുടങ്ങിയ സ്പോർട്സ് പരിക്ക് വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചാൽ, ചികിത്സയിലും രേഹയിലും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയില്ലെങ്കിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മിൽ കാര്യക്ഷമമായി വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള 2 വഴികൾ
ദേശീയ ഫിറ്റ്നസ് തരംഗവും ഹോം ട്രെഡ്‌മില്ലുകളുടെ ജനപ്രീതിയും കാരണം, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ വ്യായാമത്തിനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുമായി വീട്ടിൽ ട്രെഡ്‌മില്ലുകൾ വാങ്ങുന്നു. "നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ജോലി ആദ്യം അതിൻ്റെ ഉപകരണങ്ങൾ മൂർച്ച കൂട്ടണം", ഓടാൻ ഒരു ട്രെഡ്മിൽ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ, അത് വളരെ പാഴായേക്കാം. ടോഡ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന അറ്റകുറ്റപ്പണിയായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ വിഷയങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കണം. ആധുനിക ആളുകൾക്ക് സമ്പന്നമായ ഭൗതിക സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ അവർ കൂടുതൽ നൂതനമായ ബോഡി മെയിൻ്റനൻസ് രീതികൾ പിന്തുടരുന്നു, തുടർന്ന് ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡിനെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ഏറ്റവും നൂതനവുമായ രീതിയായി വിശേഷിപ്പിക്കാം. എന്നാൽ പലരും അഫ്രാ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഫാമിലി ട്രെഡ്മില്ലിൻ്റെ ഷോക്ക് അബ്സോർപ്ഷൻ ഫംഗ്ഷൻ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
ഒരു നല്ല ട്രെഡ്മിൽ ഷോക്ക് അബ്‌സോർബറിൻ്റെ മണം എത്ര നല്ലതാണ്? ഫലപ്രദമായ ഷോക്ക് അബ്സോർപ്ഷൻ സംവിധാനമുള്ള ഒരു ട്രെഡ്മിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഓടുമ്പോൾ ശരീരത്തിൻ്റെ സന്ധികൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റിലെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കും. സിമൻറ്, ആസ്ഫാൽറ്റ് റോഡുകളിൽ ഓടുമ്പോൾ ശരീരം വഹിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെറി ക്രിസ്തുമസും പുതുവത്സരാശംസകളും നേരുന്നു!
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെറി ക്രിസ്തുമസും പുതുവത്സരാശംസകളും നേരുന്നു! പ്രിയപ്പെട്ട ഉപഭോക്താവേ, അവധിക്കാലം അടുക്കുമ്പോൾ, വർഷം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയ്ക്കും പങ്കാളിത്തത്തിനും ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയംഗമമായ നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങളിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം ലോകം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങളെ സേവിക്കുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വാക്കിംഗ് മാറ്റ് ട്രെഡ്മിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, വാക്കിംഗ് മാറ്റ് ട്രെഡ്മിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാനുള്ള ചില പ്രധാന പോയിൻ്റുകൾ ഇതാ: ഊർജ്ജ ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനവും കലോറി ചെലവും വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നടത്തം മാറ്റ് ട്രെഡ്മിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡിൻ്റെ N ഗുണങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഇന്ന് പരിശീലിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
നേരുള്ള ഭാവം, മറ്റ് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യനെ വേർതിരിക്കുന്ന സവിശേഷതകളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ മനുഷ്യൻ നിവർന്നു നിന്നതിനു ശേഷം ഗുരുത്വാകർഷണത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മൂലം മൂന്ന് അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടായി: ഒന്ന്, രക്തചംക്രമണം തിരശ്ചീനമായി നിന്ന് ലംബമായി മാറുന്നു, ഇത് രക്ത വിതരണത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം?
ഒരു ട്രെഡ്മിൽ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ട്രെഡ്മിൽ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ: 1. വാം അപ്പ്: 5-10 മിനിറ്റ് സ്ലോ വാം അപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പേശികളെ അതിനായി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുക ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വാക്കിംഗ് മാറ്റ് ട്രെഡ്മിൽ: ഫാമിലി ഫിറ്റ്‌നസിനായി ഒരു പുതിയ ഓപ്ഷൻ
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ജനപ്രീതിയും ഫാമിലി ഫിറ്റ്നസ് ഡിമാൻഡിൻ്റെ വളർച്ചയും കൊണ്ട്, വാക്കിംഗ് മാറ്റ് ട്രെഡ്മിൽ, ഒരു പുതിയ തരം ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമായി, ക്രമേണ ആയിരക്കണക്കിന് വീടുകളിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചു. ഒരു പരമ്പരാഗത ട്രെഡ്മില്ലിൻ്റെ കാര്യക്ഷമമായ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതും നടത്തത്തിൻ്റെ സുഖപ്രദമായ കുഷ്യനിംഗും ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സാധാരണ ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് മെഷീനും ഇലക്ട്രിക് ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് മെഷീനും നല്ലതാണ്
അത് ഒരു സാധാരണ ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് മെഷീനായാലും ഇലക്ട്രിക് ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് മെഷീനായാലും, അതിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം അതിൻ്റെ തലയിൽ നിൽക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ വീണ്ടും, നിയന്ത്രണം, ഉപയോഗ എളുപ്പം, സവിശേഷതകൾ, വില തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ രണ്ടും തമ്മിൽ നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. കൺട്രോൾ മോഡുകളുടെ താരതമ്യം സാധാരണ ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
